Over mij

Hi! Ik ben Karlijn Mutsaerts, gecertificeerd Voedingsdeskundige en Lifestyle Coach. Ik help je graag op weg naar een fitter en gezonder leven.

Met een achtergrond in projectmanagement ben ik altijd bezig geweest met doelen stellen en 'making things happen'. Nu richt ik diezelfde energie op het helpen van mensen zoals jij, om de leefstijl te creëren die jij graag wilt.

Door de jaren heen heb ik geleerd dat goede voeding, voldoende slaap, beweging en ontspanning de basis zijn om je goed te voelen. Als een van deze factoren uit balans is, heeft dat direct invloed op je fysieke en mentale gesteldheid. Maar gelukkig ook andersom: als je één ding verbetert, heeft dat ook een positief effect op de andere. Dit is waar mijn passie voor een gezonde leefstijl begon.

Ik geloof heilig in de 80/20-regel - balans boven perfectie. Natuurlijk ben ik voorstander van gezonde gewoonten, maar ik weet ook hoe belangrijk het is om af en toe lekker te genieten, zonder schuldgevoel. Want laten we eerlijk zijn, wie wil er nou een leven zonder een beetje fun; we mogen soms wel een beetje de randjes opzoeken toch? :)

Of je nu wilt weten hoe je gezonder kunt eten, meer kunt bewegen, beginnen met sporten of beter om kunt gaan met stress—ik ben er om je te adviseren en te motiveren. Samen gaan we aan de slag, op een manier die bij jóu past.

Ik hoor graag van je. Vragen? Aarzel niet om contact met mij op te nemen.

Karlijn