Doorgaan naar inhoud

Studio Lemons

Studio Lemons

Blog

Zoek hier op een onderwerp:

Geen resultaten gevonden

Voldoende vezels op vakantie: 12 makkelijke tips

Voeding Karlijn Mutsaerts 13-08-2026 Voeding Karlijn Mutsaerts 13-08-2026

Voldoende vezels op vakantie: 12 makkelijke tips

Meer lezen

Inschrijven

Meld je aan om nieuws en updates te ontvangen.

Email Address

Dankjewel voor je aanmelding!

studio lemons

Geen inspiratie vanavond? 🍽️

Hierbij 7x inspiratie voor een makkelijke Buddha Bowl. Duik je voorraadkast in, je vriezer in, en je vindt vaak verrassend veel ingrediënten voor een smakelijke creatie ✨

Bouw op met: 1) een eiwitbron (vis, vlee

Last van chronische stress? Deze voedingsmiddelen kunnen je lichaam ondersteunen❣️

(Sla gelijk op voor je volgende supermarktbezoek!)

🍣 Vette vis, zoals zalm, sardines en makreel. Rijk aan omega 3-vetzuren, die een belangrijke rol spelen bij ontst

Je eet gezond, je sport, je let op je calorie-inname, maar je valt niet af.

Ik zie het bij een groot deel van mijn klanten.

Ze staan de hele dag ‘aan’. Alles moet. En wel perfect. Werk, thuis, sociaal, sporten, gezond eten, genoeg stapp

Mijn favoriete verkoelende drankjes op een rij:

🇪🇸 Café con hielo (koffie met ijs) Bestel dit in Spanje en je krijgt letterlijk koffie en ijs. Je giet zelf je koffie over het ijs. Makkelijker en voor minder calorieën krijg je het niet.