Boerenkool Smoothie
Porties: 1 smoothie
Ingrediënten
50 g banaan uit diepvries
50 g boerenkool
20 g eiwitpoeder vanille
5 g lijnzaad
1 tl (10 g) pindakaas 100%
200 ml amandelmelk
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de blender en blend tot een romige smoothie.
Voedingswaarde
Gemiddelde voedingswaarde per portie:
247 kcal | 10 g vet, waarvan 1,3 g verzadigd | 15 g koolhydraten, waarvan 10 g suikers | 6,4 g vezels | 22 g eiwit
