Smoothie met Avocado en Courgette
Ingrediënten (voor 1 smoothie)
30 g bevroren avocado
40 g bevroren courgette
50 g magere kwark
25 g eiwitpoeder vanille
10 g lijnzaad
100 ml amandelmelk
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de blender en blend tot een romige smoothie.
Voedingswaarde
Gemiddelde voedingswaarde per portie:
250 kcal - 11,9 g vet, waarvan 1,6 g verzadigd - 6,6 g koolhydraten, waarvan 3,3 g suikers - 5,6 g vezels - 26,4 g eiwit