Vezelrijke Proteïne Fluff

Karlijn Mutsaerts 10-06-2026 Karlijn Mutsaerts 10-06-2026

Vezelrijke Proteïne Fluff

Meer lezen

Gezonde Milkshake

Karlijn Mutsaerts 07-06-2026 Karlijn Mutsaerts 07-06-2026

Gezonde Milkshake

Meer lezen

Romige Choco Smoothie

Karlijn Mutsaerts 31-05-2026 Karlijn Mutsaerts 31-05-2026

Romige Choco Smoothie

Meer lezen

Smoothie met Avocado en Courgette

Karlijn Mutsaerts 31-05-2026 Karlijn Mutsaerts 31-05-2026

Smoothie met Avocado en Courgette

Meer lezen

Boerenkool Smoothie

Karlijn Mutsaerts 31-05-2026 Karlijn Mutsaerts 31-05-2026

Boerenkool Smoothie

Meer lezen

Eiwitrijke ijskoffie

Karlijn Mutsaerts 21-09-2025 Karlijn Mutsaerts 21-09-2025

Eiwitrijke ijskoffie

Meer lezen

studio lemons

Geen inspiratie vanavond? 🍽️

Hierbij 7x inspiratie voor een makkelijke Buddha Bowl. Duik je voorraadkast in, je vriezer in, en je vindt vaak verrassend veel ingrediënten voor een smakelijke creatie ✨

Bouw op met: 1) een eiwitbron (vis, vlee

Last van chronische stress? Deze voedingsmiddelen kunnen je lichaam ondersteunen❣️

(Sla gelijk op voor je volgende supermarktbezoek!)

🍣 Vette vis, zoals zalm, sardines en makreel. Rijk aan omega 3-vetzuren, die een belangrijke rol spelen bij ontst

Je eet gezond, je sport, je let op je calorie-inname, maar je valt niet af.

Ik zie het bij een groot deel van mijn klanten.

Ze staan de hele dag ‘aan’. Alles moet. En wel perfect. Werk, thuis, sociaal, sporten, gezond eten, genoeg stapp

Mijn favoriete verkoelende drankjes op een rij:

🇪🇸 Café con hielo (koffie met ijs) Bestel dit in Spanje en je krijgt letterlijk koffie en ijs. Je giet zelf je koffie over het ijs. Makkelijker en voor minder calorieën krijg je het niet.

4 dagen offline

Als je je hoofd niet meer stil krijgt, je lichaam niet meer uit de aan-stand krijgt, dan betekent dat: pauzeknop indrukken. Ik deed dat door me 4 dagen terug te trekken, zonder social media, whatsapp, mail en andere notificaties.

E