0
Doorgaan naar inhoud
Studio Lemons
Diensten
Over
Blog
Contact
Studio Lemons
Diensten
Over
Blog
Contact
Diensten
Over
Blog
Contact
Geen resultaten gevonden
Feta Bietenwrap
Lunch Karlijn Mutsaerts 14-07-2026 Lunch Karlijn Mutsaerts 14-07-2026

Feta Bietenwrap

Meer lezen
Citroen Kwark Cake
Snacks Karlijn Mutsaerts 19-06-2026 Snacks Karlijn Mutsaerts 19-06-2026

Citroen Kwark Cake

Meer lezen
Quinoa Bowl met Geroosterde Broccoli en Kikkererwten
Lunch, Diner Karlijn Mutsaerts 19-06-2026 Lunch, Diner Karlijn Mutsaerts 19-06-2026

Quinoa Bowl met Geroosterde Broccoli en Kikkererwten

Meer lezen
Cacao Oats met Kokos Zeezout
Ontbijt Karlijn Mutsaerts 19-06-2026 Ontbijt Karlijn Mutsaerts 19-06-2026

Cacao Oats met Kokos Zeezout

Meer lezen
Pita Tonijnsalade
Lunch Karlijn Mutsaerts 14-06-2026 Lunch Karlijn Mutsaerts 14-06-2026

Pita Tonijnsalade

Meer lezen
Traybake Tofu, Zoete aardappel en Groenten
Diner Karlijn Mutsaerts 14-06-2026 Diner Karlijn Mutsaerts 14-06-2026

Traybake Tofu, Zoete aardappel en Groenten

Meer lezen
Eiwitrijke Chocolademousse
Snacks Karlijn Mutsaerts 14-06-2026 Snacks Karlijn Mutsaerts 14-06-2026

Eiwitrijke Chocolademousse

Meer lezen
Vezelrijke Proteïne Fluff
Ontbijt, Fluffs en Smoothies Karlijn Mutsaerts 10-06-2026 Ontbijt, Fluffs en Smoothies Karlijn Mutsaerts 10-06-2026

Vezelrijke Proteïne Fluff

Meer lezen
Chocolate Coconut Bliss Balls
Snacks Karlijn Mutsaerts 10-06-2026 Snacks Karlijn Mutsaerts 10-06-2026

Chocolate Coconut Bliss Balls

Meer lezen
Egg Tortilla Wrap
Lunch Karlijn Mutsaerts 07-06-2026 Lunch Karlijn Mutsaerts 07-06-2026

Egg Tortilla Wrap

Meer lezen
Gezonde Milkshake
Fluffs en Smoothies Karlijn Mutsaerts 07-06-2026 Fluffs en Smoothies Karlijn Mutsaerts 07-06-2026

Gezonde Milkshake

Meer lezen
Pompoen-Pecorino Penne
Diner Karlijn Mutsaerts 06-06-2026 Diner Karlijn Mutsaerts 06-06-2026

Pompoen-Pecorino Penne

Meer lezen
Kwarkbrood
Snacks Karlijn Mutsaerts 06-06-2026 Snacks Karlijn Mutsaerts 06-06-2026

Kwarkbrood

Meer lezen
Cottage Cheese Bagel
Ontbijt, Lunch Karlijn Mutsaerts 04-06-2026 Ontbijt, Lunch Karlijn Mutsaerts 04-06-2026

Cottage Cheese Bagel

Meer lezen
Feta-spiegeleitjes
Ontbijt, Lunch Karlijn Mutsaerts 04-06-2026 Ontbijt, Lunch Karlijn Mutsaerts 04-06-2026

Feta-spiegeleitjes

Meer lezen
Carrot Cake Overnight Oats
Ontbijt Karlijn Mutsaerts 03-06-2026 Ontbijt Karlijn Mutsaerts 03-06-2026

Carrot Cake Overnight Oats

Meer lezen
Coconut Chia Pudding
Ontbijt Karlijn Mutsaerts 03-06-2026 Ontbijt Karlijn Mutsaerts 03-06-2026

Coconut Chia Pudding

Meer lezen
Tiramisu Baked Oats
Ontbijt Karlijn Mutsaerts 03-06-2026 Ontbijt Karlijn Mutsaerts 03-06-2026

Tiramisu Baked Oats

Meer lezen
Cottage Cheese Pizza
Diner Karlijn Mutsaerts 31-05-2026 Diner Karlijn Mutsaerts 31-05-2026

Cottage Cheese Pizza

Meer lezen
Cottage Cheese Flatbread
Lunch, Diner Karlijn Mutsaerts 31-05-2026 Lunch, Diner Karlijn Mutsaerts 31-05-2026

Cottage Cheese Flatbread

Meer lezen
Oudere berichten

Inschrijven

Meld je aan om nieuws en updates te ontvangen.

Dankjewel voor je aanmelding!

studio lemons

Over

Blog

Contact

Geen inspiratie vanavond? 🍽️ 

Hierbij 7x inspiratie voor een makkelijke Buddha Bowl. Duik je voorraadkast in, je vriezer in, en je vindt vaak verrassend veel ingrediënten voor een smakelijke creatie ✨ 

Bouw op met: 1) een eiwitbron (vis, vlee
Last van chronische stress? Deze voedingsmiddelen kunnen je lichaam ondersteunen❣️

(Sla gelijk op voor je volgende supermarktbezoek!)

🍣 Vette vis, zoals zalm, sardines en makreel. Rijk aan omega 3-vetzuren, die een belangrijke rol spelen bij ontst
Je eet gezond, je sport, je let op je calorie-inname, maar je valt niet af.

Ik zie het bij een groot deel van mijn klanten.

Ze staan de hele dag ‘aan’. Alles moet. En wel perfect. Werk, thuis, sociaal, sporten, gezond eten, genoeg stapp
Mijn favoriete verkoelende drankjes op een rij:

🇪🇸 Café con hielo (koffie met ijs)
Bestel dit in Spanje en je krijgt letterlijk koffie en ijs. Je giet zelf je koffie over het ijs.
Makkelijker en voor minder calorieën krijg je het niet.
4 dagen offline

Als je je hoofd niet meer stil krijgt, je lichaam niet meer uit de aan-stand krijgt, dan betekent dat: pauzeknop indrukken. Ik deed dat door me 4 dagen terug te trekken, zonder social media, whatsapp, mail en andere notificaties. 

E